При какой температуре воды можно купаться в море

Комфортная температура воды в море: когда можно купаться?

Для купания в море подходит температура воды от +21 градуса. Это общепринятое значение, но для каждого градусы индивидуальны — кто-то не боится лезть в воду и при +18°C, а другим тепло плавать только при температуре от +24°C…+25°C. Многими любимое «парное молоко» начинается от +28 градусов.

Моржи, без обид. Вас мы обойдем стороной и начнем с более высоких градусов. Комфортная температура воды в море для купания для каждого своя, но в общем и целом, интервальные границы таковы:

  • +9°C…+13°C — ледяная, для о-о-очень закаленных людей. Заплыв минут на 10, не больше. Сами мы в такую мерзлЯтину не полезли бы ни за какие коврижки.
  • +14°C…+17°C – и снова не рискнули бы. Но тут по ощущениям. Кому-то нормально, и этот кто-то проплавает здесь час-полтора.
  • +18°C…+22°C – уже ближе во всех смыслах. Заходя в море, которое немножечко за +20, придется перетерпеть мурашки. Зато потом оно кажется теплее, чем воздух.
  • +22°C…+24°C – оптимальная температура воды. Если вы не относите себя к мерзлякам, зубами точно стучать не будете. Такое море отлично освежает на палящем солнце.
  • Более +25°C…+27°C – парное молоко, для моря идеально. А вот для пресных водоемов под вопросом (повышается вероятность поймать инфекцию).

Можно ли купаться в 18-20 градусов?

Мы любим отдыхать на стыке сезонов, поэтому привыкли что иногда с купанием может не повезти. На фото мы в Турции в мае, купальный сезон начался как раз с нашим приездом

Недолго. Для взрослых незакаленных людей – до 5 минут, И, конечно, не заплывать далеко при таких параметрах. Холодная вода может спровоцировать судороги. Сомнительная польза.

При какой температуре приятно плавать

Интересуясь оптимальным количеством градусов моря, почти всегда можно услышать цифры от 22 до 24 °C. Некоторые люди готовы поспорить – достаточно и 18 градусов. Кроме того, нередко можно увидеть и «моржей» – людей, практикующих зимнее плавание.

Как ни странно, при погружении наше тело реагирует не только на температуру жидкости, но и на следующие факторы:

  1. Солнечные лучи и температура воздуха.
  2. Давление.
  3. Сила колебания морских волн.

Благодаря выработанной терморегуляции, тело адаптируется к внешним изменениям среды и закаляется.

Утверждение, что чем теплее вода, тем лучше для организма, не совсем верно. Если ее температура в водоеме поднимается над отметкой 24 градуса, можно уверенно говорить о развитии вредных микроорганизмов, а также такой неприятной и «липучей» инфекции, как ротавирусная. Купание в таком месте может быть опасным для здоровья детей и взрослых. Например, «морской сезон» в Феодосии и Евпатории открывается после середины июня. Если вы захотите посетить их в августе, вода достигнет почти 30 градусов.

Для жителей разных стран существует своя комфортная температура воды в море для купания. Согласитесь, коренные жители Египта привыкли к гораздо более высоким тепловым показателям. А вот на Балтийском побережье море не бывает теплее 20 градусов. Впрочем, это не доставляет местному народу никаких неудобств.

Как определить оптимальную температуру воды для купания в море всей семьи?

В ожидании отпуска многие задумываются о приятном отдыхе на морском побережье. Да и сравнится ли отдых в городе с таким релаксом, при котором сами собой забываются проблемы, организм получает заряд бодрости. Отдыхая на море или берегу озера можно даже подлечиться.

8e0a524dc755c7e2307da5b2ed8aaa34.jpg

Как определить оптимальную температуру воды для купания в море всей семьи

  • Не все отдыхающие способны нырнуть в прорубь в крещенские морозы. Есть и такие, для которых температура воды в естественном водоеме будет комфортной при достижении определенного градуса. И если температура воды далека от температуры парного молока, то купание не будет комфортным.
  • И если отдыхающий – не медицинский работник, или не сотрудник метеорологической станции, то вопрос оптимального количества градусов морской воды для купания взрослых, а особенно детей, будет актуальным в период отпусков.
  • Какая же температура считается комфортной? Чаще всего температурный диапазон ограничен 22-24 градусами. Однако температура воды в 18 градусов также считается допустимой для купания взрослых и детей. И некоторые даже готовы оспаривать эту версию.
  • Для «моржей», например, достаточно теплой вода будет и в зимний период, независимо от погоды. Только нас интересует не зимнее плавание. Материал этой статьи рассчитан на среднестатистического человека, отдыхающего в теплое время года.

090b67e06d2573829fadb79d1a676e0c.jpg

Чаще всего температурный диапазон ограничен 22-24 градусами

Погружаясь в воду, мы реагируем не только на температуру жидкой среды. Есть и другие факторы, которые влияют на наши ощущения и степень комфорта. Среди них можно выделить следующие:

  • температура воздуха
  • солнечные лучи
  • давление
  • колебания морских волн

Наиболее благоприятная температура для купания

Нельзя предсказать реакции человеческого организма в разных температурах, но оптимальный вариант, это от +20 Со до +26 Со. Если погодные условия благоприятные, и температура в море выше этих показателей, то время, на протяжении которого в ней можно находится неограниченно. Также на эти показатели влияет состояние здоровья, выносливость.

Места с самым тёплым морем для отдыха

Взглянув на среднегодовые показатели ряда самых популярных европейских курортов в разгар лета, вы сможете выбрать самые высокие температуры моря:

  • Алгарве, Португалия – максимальная температура около 21°C, август-сентябрь.
  • Тенерифе, Канарские острова – температура моря – 23°C с августа по октябрь.
  • Майорка, Балеарские острова – температура около 25°C, август.
  • Кипр – пиковая температура около 27°C в августе.
  • Аланья, Турция – в августе температура достигает 28°C.

Если вы надеетесь на еще более высокую температуру, вам придется подумать о путешествии дальше — как правило, в тропики. Популярные места с температурой моря, превышающей 28°C включают:

  • Бали, Индонезия – с ноября по май температура достигает 29°C.
  • Канкун, Мексика – с июля по октябрь температура достигает 29°C.
  • Куба – максимальная температура около 30°C в августе.
  • Шри-Ланка – максимальная температура около 30°C в апреле.
  • Дубай, ОАЭ – в августе температура достигает 33°C.

Почему важно следить за температурой воды?

Купание младенца с первых дней его появления на свет станет ежевечерним мероприятием. Водные процедуры для новорожденного длятся лишь несколько минут. Купание должно стать комфортным и успокаивающим. Важная информация о том, как купать новорожденного ребенка первый раз дома >>>

При подготовке к купанию важно учитывать особенности организма совсем маленького человека и правильно подготовить воду для ванночки:

Вода не должна быть экстремально горячей или слишком холодной температуры;

Терморегуляция младенческого организма еще не налажена, поэтому неправильная температура воды при купании может стать причиной перегревания или переохлаждения малыша.

Горячая вода способствует распариванию кожи;

Нежная детская кожи не выработала пока иммунитета к инфекциям, поэтому в распаренном состоянии становится уязвимой для бактерий.

Слишком холодная вода в детской ванночке может навредить мочевыводящей системе младенца, вызвать впоследствии дискомфорт при мочеиспускании.

Весь июнь
температура воды, °C
Турция (Средиземное море)+23…+25Доминикана+28
Греция (Крит или Родос)+22…+24Вьетнам (Нячанг)+27…+29
Кипр+23…+25Индонезия (Бали)+29
Шри-Ланка (Тринкомали)+28…+30Таиланд (Самуи, Пханган)+30
С середины июня
Болгария+22…+24Испания (Коста-Бланка)+23…+25
Черногория+23…+25Италия (Сицилия)+23…+25
Тунис+23…+25Наше Черное море+22…+25

Факторы, определяющие комфортность

Купальный сезон: лучшая температура для купания в море

Не только от морских глубин зависит общий комфорт купания, существует еще ряд важных факторов:

  • температура воздуха;
  • есть ли волны;
  • солнечный день или пасмурный;
  • какой силы ветер.

В жаркий солнечный день даже прохладное море никого не смутит – так хочется освежиться. Зато в пасмурный ветреный денек многие отдыхающие предпочитают отсиживаться на берегу, не испытывая удовольствия при мысли о купании.

Отвечаем на вопрос

И так, как полагают учёные – если море прогрелось до 22 24 градусов тепла, то в такой воде уже можно купаться и вам будет комфортно. Если вода чуточку теплее, например, 25 26, то это просто идеальные показатели, и вы не захотите выходить на берег. Если море ещё теплее, то это шикарно и такой отпуск вам запомнится навсегда.

Что касается первого варианта, когда море прогрето до 22 24 градусов, то такая вода тёплая, но всё же немного бодрит. Она покажется прохладной, если температура воздуха будет высокой, например 28 и выше. Также вам будет прохладно, если на море будут волны. А вот если волн не будет, и воздух примерно такой же температуры, как и вода в море, то вы спокойно зайдёте в воду, и вам покажется, что это парное молоко.Так, мы ответили, что купаться в море можно когда оно прогрелось до 22 24 градусов тепла. А теперь выясним, когда и какое море так нагревается.

Беременные на море

Купальный сезон: лучшая температура для купания в море

Беременной женщине врачи советуют купаться не дольше 15-20 минут, не допускать переохлаждения и усталости.

Нормальная температура воды для купания в море, реке – это сколько градусов?

При какой температуре купание не принесет вреда здоровью? Представленная ниже таблица поможет разобраться.

Температура морской воды 0 градусов

Температура от 1 до 8 градусов

Такая вода считается слишком холодной для плавания и даже самые стойкие люди рискуют получить переохлаждение, если останутся в ней дольше нескольких минут.

79dacdd5282195b2294080077e5f943c.jpg

При какой температуре купание не принесет вреда здоровью

Оцените материал

162 Голосов

Upvotes percentage: 85.227273%

Downvotes percentage: 14.772727%

Оптимальная температура воды в море для купания детей и беременных

Согласитесь, первый отдых с семьей и детьми (новорожденными или лет до 7) на море – дело весьма спорное. Перед поездкой сразу встает тысяча и один вопрос. При какой температуре можно купаться в море с малышом? Как долго? Не заболеет ли?

Развеем ваши страхи. Если ребенок закален, регулярно занимается в бассейне, можно купаться и при +22°C. В противном случае, температура воды должна быть не ниже +23°C…+24°C. Главное – следить за состоянием малыша, что бы в воде он не покрывался гусиной кожей, и у него не синели губы.

Если это первый опыт для маленького пловца, то ребенка нужно подготовить. Сначала пребывание не должно превышать 10 минут, затем постепенно доводим до получаса. После морских ванн малыша хорошенько вытереть полотенцем.

Идти купаться в теплом море лучше с 8 до 11 часов, либо вечером (после 16). Солнце в это время не такое активное.

Что касается будущих мам.

Перед отпуском обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу возможности морского отдыха. Если специалист не видит никаких причин запретить водные процедуры, можно наслаждаться неспешными заплывами. Нельзя купаться при условии:

— срока до 12 или более 34 недель

— наличия каких-либо осложнений при беременности

Чем полезна морская вода?

✓ предотвращает появление растяжек

✓ повышает циркуляцию крови → профилактика варикозного расширения вен

✓ благоприятно влияет на состояние плода

Чтобы беременная женщина ощущала себя комфортно, температура воды не должна быть ниже +22°С. Нормальная температура воздуха при этом – не меньше +25°С. А оптимальное время купания при таких условиях – 10-15 минут. Больше можно, но нежелательно (во избежание переохлаждения).

На берегу обязательно хорошо просушиться полотенцем и пару минут погреться под лучами солнца. Спустя полчаса (судя по самочувствию, естественно), можно снова заходить в море.

Читайте также:  Безвизовый режим с Ирландией продлен до осени 2022 года

Наши советы по организации поездки — как сэкономить?

Здесь должно было быть фото с нами, но мы решили в очередной раз
показать океан и пляж, их ведь много не бывает?

Мы объездили более 30 стран и знаем, если не океан, то несколько способов сэкономить на путешествии. Так, однажды мы отхватили тур в Грецию на двоих (Родос) за 25 000 рублей. 11 ночей, на секундочку. Правда, по системе Фортуна, но нам повезло.

Во-первых, рекомендуем агрегаторы туров. Здесь можно найти путевку по средствам в 4, а то и во все 5 звезд. Настройте фильтр «от дешевых» или воспользуйтесь календарем низких цен. Можно и среди горящих туров поискать!

  • Travelata
  • Level.Travel
  • Onlinetours

Еще совет: для отдыха лучше выбирать межсезонье. А не когда в отелях и на побережье банану некуда упасть. Для популярных летних стран – это май-июнь и конец-сентября-октябрь. Людей еще/уже не так много, туроператоры сбивают цену и загореть-искупаться получится.

И еще: планируете отпуск в Европе, где без экскурсий никуда? Загляните на Tripster — там интереснее, дешевле и аутентичнее; их проводят местные русскоязычные жители.

Вообще, у нас целый текст на тему дешевых туров есть. Там мы описываем 10 способов удачно купить путевку. И не выложить по этому поводу состояние.

Копирование материалов разрешено только с обязательным указанием прямой, активной и открытой к индексации гиперссылки на howtrip.ru.

При какой температуре воды можно купаться в море

Температура воды в моер в мае, сентябре, июне

В море от 17 градусов уже можно купаться, но это будет бодрый вариант

Можно купаться или нет, во многом зависит от индивидуальных факторов. Общие рекомендации выглядят так:

  • При 0 градусов – окунуться можно только подготовленным закаленным людям, так называемым моржам.
  • От +1 до +8 – закаленным людям рекомендовано плавать не более 1-2 минут.
  • От +9 до +13 – находиться в воде можно 3 -5 минут и только если нет противопоказаний по здоровью.
  • От +14 до +16 – увеличить время разрешается до 7 минут, но это должно быть активное пребывание в воде – спортивное плавание или аквафитнес. Опять же, если нет проблем с сосудами, сердцем и других медицинских противопоказаний.
  • От +17 до +20 – море доступно для всех, но нужно помнить, что это очень бодрый вариант.
  • От +21 до 24 – классическая температура воды для купания. Плавать можно до 50 минут, просто находиться в море – до 20 минут.
  • От +25 до +27 – самое комфортное море, купаться можно до двух часов.
  • Выше +27 – купаться не рекомендуется. Слишком теплая вода, прекращается процесс самоочищения моря, микробы активно размножаются.
  1. Найти и забронировать туры онлайн можно на Onlinetours.
  2. Забронировать и сравнить цены на отели можно на Airbnb.
  3. Выбрать самый дешевый авиабилет среди всех авиакомпаний можно на UniTicket и Aviasales.
  4. Найти экскурсии по всему миру на Tripster и Sputnik8
  5. Купить страховку и не беспокоиться за свое здоровье на Kiwitaxi.

В каком море полезно купаться

Оптимальная температура воды для купания – +22- +24 градуса. Именно в таком состоянии море и самое полезное – помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние сосудов и сердца, тонизирует кожу. Оно достаточно теплое, чтобы не переохладиться, но продолжает активно противостоять микроорганизмам.

Что еще важно для комфортного купания

Море с волнами Краснодарский край путевка

Даже если море теплое, волны могут помешать спокойному купанию

Температура воды в море – самый важный, но не единственный климатический фактор, влияющий на комфорт купания.
Также нужно принимать во внимание:

  • температуру воздуха;
  • облачность;
  • силу ветра;
  • наличие волн.

Температура моря для детей

Температура моря для детей купаться

Детям подойдет море, прогретое до 22 градусов

Для детей подходит море от +22 до +27 градусов.

Черное море в июне редко прогревается более 20 градусов, поэтому с детьми на черноморское побережье лучше ехать ближе к середине лета.

Даже если море очень теплое, желательно, чтобы один сеанс купания для ребенка не превышал 15-20 минут. Регламент действий после окончания этого сеанса обязателен, но много времени не займет:

  1. Ребенка необходимо насухо вытереть, т.к. капли воды могут спровоцировать солнечный ожог на его коже.
  2. Напоить водой.
  3. 3-5 минут посидеть в тени.
  4. И только после этого отпустить играть на берегу.

После активных игр на пляже и длительного пребывания на солнцепеке сначала ребенку нужно немного остыть в тени, а уже после этого идти в море.

Купаться детям не стоит, если вода в море мутная, в ней много медуз и водорослей.

Купание малышей в море

Бассейн для детей на пляже малыши

Малышам лучше купаться в минибассейне не пляже

По совету педиатров, детей до года на море лучше не брать, если это сопряжено со сменой климата. Либо срок пребывания на морском побережье должен быть не менее 1-1,5 месяцев.
Малышам рекомендуется купаться не в открытом море, а в маленьком надувном бассейне. Вода в нем будет чище и лучше прогреется. К тому же, это безопаснее – малышу не страшны волны, которые могут создать даже проходящие мимо люди, и резкие изменения рельефа дна.

Родителям необходимо следить, чтобы малышу в рот не попала морская вода и как можно чаще поить его питьевой водой.

Можно ли купаться в море во время беременности

беременные на море

Беременным рекомендуют купаться не дольше 20 минут

Для беременных женщин подходит такая же температура воды, как и для детей – от +22 до +27. Сеанс не должен превышать 20 минут. При малейших признаках переохлаждения и усталости нужно выйти на берег.

Выбор курорта по месяцам

Море купальный сезон пляж температура воды

В июле-августе можно купаться практически в любом море

Отдыхать на побережье можно круглый год – гулять, дышать морским воздухом, ходить на экскурсии. Однако если купание в море входит в ваши планы, к выбору времени и места стоит подойти более внимательно.

Температура Черного моря в июне, июле, сентябре

Купальный сезон на Черном море с июня по октябрь

Купальный сезон на Черном море длится с июня по октябрь

Пляжный сезон на черноморском побережье начинается в мае, но купаться раньше июня рискуют лишь немногие. Заканчивается сезон ближе к октябрю.
Средняя температура Черного моря по месяцам:

  • май +16 градусов;
  • июнь +21 градус;
  • июль +24 градуса;
  • август +25 градусов;
  • сентябрь +23 градуса;
  • октябрь +19 градусов.

При этом температурные значения зависят не только от месяца, но и от расположения. Так, у побережья Болгарии море на 2-3 градуса теплее, чем на курортах России. Лучше прогреется вода и на отмелях, там, где у берега нет большой глубины.

Сочи курорт Черного моря сезон

Сочи – один из главных курортов Черного моря

  • Сочи;
  • Геленджик;
  • Анапа;
  • Ялта;
  • Алушта;
  • Евпатория.
  • Дешевые авиабилеты ищите на агрегаторах: UniTicket, Aviasales и RoomGuru – этот сервис сравнивает цены по всем системам бронирования, включая YouTravel
  • Золотые пески;
  • Солнечный берег;
  • Святой Влас.

Температура Балтийского моря в июне, июле, августе

Купаться в Балтийском море сезон температура воды

В Балтийском море купаются только летом

Балтика – это не только мощные морские пейзажи. Здесь тоже есть свой купальный сезон. Правда, он короткий и вода никогда не прогревается до состояния парного молока.
Средняя температура Балтийского моря по месяцам:

  • июнь +16 градусов;
  • июль +19 градусов;
  • август +18 градусов;

Еще один нюанс – уже к концу июля Балтийское море начинает очень активно цвести, в августе этот процесс приобретает глобальные масштабы.

Самая холодная вода в Балтике летом будет у южного, западного и центрального побережья. Западный ветер непрерывно перемешивает прогретую воду с холодной водой открытого моря.

Популярные курорты Балтийского моря в России:

Популярные курорты Балтийского моря в Литве, Латвии и Эстонии:

  • Паланга;
  • Нида;
  • Юодкранта;
  • Неринга;
  • Ныва;
  • Лиепа;
  • Юрмала.

Популярные курорты Балтийского моря в Польше, Германии:

Температура Средиземного моря в мае, июне, июле, августе

Средиземное море пляжи курорты когда отдыхать

Средиземное море привлекает туристов длинным сезоном и удивительно ярким цветом воды

Средиземное море теплее Черного, поэтому оно пользуется большей популярностью. Однако многое зависит от расположения курорта: у южных берегов температура воды на 5 градусов выше, чем у северных.
Средняя температура Средиземного моря по месяцам:

Курортов на Средиземном море очень много, поэтому проще перечислить страны, предлагающие пляжный отдых на этом побережье:

  • Италия;
  • Испания;
  • Греция;
  • Кипр;
  • Черногория;
  • Хорватия;
  • Мальта;
  • Франция;
  • Турция;
  • Израиль;
  • Тунис.

Всего на Средиземном море расположились 22 страны. С точки зрения экологии самое чистое море у берегов Хорватии и Черногории. Но и несколько десятков пляжей других средиземноморских стран отмечены голубым флагом.

При какой температуре воды можно купаться в море

You are currently viewing При какой температуре воды можно купаться в море

Порой, тяжело представить отпуск без отдыха на морском побережье. Ведь это отличный способ забыть о проблемах, расслабить тело и даже подлечиться.

Образ жизни каждого отдыхающего индивидуален, кто-то может нырять в прорубь во время крещенских морозов, другие не войдут в воду холоднее, чем парное молоко. У среднестатистического человека нередко возникает вопрос: какая температура воды в море комфортна для купания.

При какой температуре приятно плавать

Интересуясь оптимальным количеством градусов моря, почти всегда можно услышать цифры от 22 до 24 °C. Некоторые люди готовы поспорить – достаточно и 18 градусов. Кроме того, нередко можно увидеть и «моржей» — людей, практикующих зимнее плавание.

Как ни странно, при погружении наше тело реагирует не только на температуру жидкости, но и на следующие факторы:

  1. Солнечные лучи и температура воздуха.
  2. Давление.
  3. Сила колебания морских волн.

Благодаря выработанной терморегуляции, тело адаптируется к внешним изменениям среды и закаляется.

Утверждение, что чем теплее вода, тем лучше для организма, не совсем верно. Если ее температура в водоеме поднимается над отметкой 24 градуса, можно уверенно говорить о развитии вредных микроорганизмов, а также такой неприятной и «липучей» инфекции, как ротавирусная. Купание в таком месте может быть опасным для здоровья детей и взрослых. Например, «морской сезон» в Феодосии и Евпатории открывается после середины июня. Если вы захотите посетить их в августе, вода достигнет почти 30 градусов.

Для жителей разных стран существует своя комфортная температура воды в море для купания. Согласитесь, коренные жители Египта привыкли к гораздо более высоким тепловым показателям. А вот на Балтийском побережье море не бывает теплее 20 градусов. Впрочем, это не доставляет местному народу никаких неудобств.

Оптимальная температура для детей и беременных

Как для детей, так и для будущих мам безопаснее всего купаться в теплой воде, не ниже 22 градусов. Перед непосредственным погружением лучше немного остыть в закрытом от солнца месте, чтобы тело не чувствовало сильного теплового перепада. Долгое купание не рекомендуется, оптимальная продолжительность для беременных – 15-20 минут.

Что касается детей до года, время их пребывания в воде не должно превышать пяти минут, а в первый раз – не более пары минут. Несмотря на очевидную пользу моря, пренебрежение этими рекомендациями способно заметно подорвать детский иммунитет. После водных процедур ребенка следует хорошо вытереть.

Как просто определить подходящую температуру

Чтобы лучше понять, при какой температуре воды можно купаться в море, разберем подробнее несколько тепловых отрезков:

0 градусов. Погрузиться возможно только на пару минут, иначе возникнет переохлаждение. «Моржи» могут увеличить время плавания в соответствии с особенностями здоровья.
1-8 °C. Максимальная продолжительность – 2 мин., позволить себе это могут только физически подготовленные люди.
9-13°C. Купание возможно не более пяти минут, но при этом лучше быть закаленной персоной.
14-16°C морской воды вполне подойдут для любителей бодрящего купания, однако увлекаться не стоит. К тому же, это вряд ли принесет положительные впечатления.

Читайте также:  Возможно ли получение и замена паспорта не по «прописке» в 2022 году

17-22°C – температура, купание при которой может позволить себе здоровый взрослый человек.
22-24°C – самый лучший вариант. Плавание в такой воде возможно на протяжение нескольких часов.
Более 27°C – благоприятно для развития болезнетворных микроорганизмов. Купаться безопасно только для бактерий.

Медики практически никогда не рекомендуют погружаться в море, температура которого меньше 20 градусов. Если относиться внимательно к своему здоровью, проблем после купания не возникнет.

При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым в море, реке или бассейне

Купаться не только полезно для организма, это еще является и веселой водной процедурой. Как же здорово поплескаться в море или реке! При этом всегда необходимо помнить о том, что следует беречь здоровье, поэтому осуществлять водные процедуры желательно только при оптимальной температуре для собственного организма и подходящем климате.

Комфортная температура воды для купания

По мнению физиотерапевтов, плавание приравнивается к лечебному массажу, который прекрасно расслабляет, тонизирует и улучшает кровообращение всего организма. Считается, что плескание в прохладной воде является хорошей гимнастикой для сосудов, потому что они могут сужаться, приспосабливаясь к пониженной температуре, а после вновь расширяться. Это способствует не только улучшению самочувствия, но также является своеобразным способом омоложения. При какой температуре воды можно купаться, чтобы не навредить здоровью?

Каждый человек имеет свой температурный режим, который стоит учитывать во время принятия водных процедур. Разным людям вода из одного водоема может казаться теплее или холоднее. Так, самым комфортным считается купание в пределах +23. +25ºС. Вода теплее любима многими, но она уже не будет столь полезной. Однако моржеванием должны заниматься только закаленные и подготовленные люди, ведь градусы в водоеме ниже +18ºС. Человек с непривычки может моментально переохладиться и заболеть.

Девочка купается в море

При какой температуре можно купаться в море

Каждый помнит незабываемые ощущения от плескания в соленом море. Собираясь на отдых, необходимо знать, что оптимальная температура воды для купания в море у всех людей разная, но существуют общие параметры:

  • +17. +19ºС – показатель, говорящий о том, что водоем прохладный. Мало кому может доставить приятные ощущения. Купание очень освежает, но находиться в воде можно непродолжительное количество времени.
  • +20. +22ºС – нормальная температура, но если у вас нарушено кровообращение, то морская или речная вода может казаться еще прохладной.
  • +23. +26ºС – самая комфортная температура воды в море для купания.
  • От +27ºС – идеальные условия, при которых можно находиться без малейшего дискомфорта.

В море не стоит заходить, если температура достигла лишь +14°C. Такая вода считается чрезмерно холодной и подходит только для закаливания, а неприспособленному организму нанесет большой вред. Нормальной температурой считается +20. +22ºС. При таких показателях начинает ускоряться обмен веществ и кровообращение человека. Оптимальным градусом воды для маленького ребенка или беременной, особенно с пониженным иммунитетом, считается +23. +25ºС.

Девушка купается в море

Купание в бассейне

Норма температуры воды зависит от предназначения искусственного резервуара и от того, кто будет там плавать. При какой температуре воды можно купаться? Основные показатели говорят:

  • +22. +23ºС – рассчитана на людей, которые профессионально занимаются плаваньем уже несколько лет: постоянно тренируются и достигают определенных нормативов.
  • +23. +26ºС – присутствует в бассейнах учебно-спортивного направления.
  • +26. +28ºС – температурный режим, при котором купаются люди, проходящие лечебно-реабилитационную программу опорно-двигательной системы.
  • +28. +30ºС – поддерживается в рекреационных бассейнах открытого или закрытого типа.
  • +30. +32ºС – приемлема для малышей.

Многие владельцы частных территорий предпочитают оборудовать приусадебный участок бассейном или делать специальное помещение внутри здания для установки большого резервуара с жидкостью. Купаться в бассейне взрослым людям можно при +24. +28ºС, а вот детям перед плесканием следует подогреть воду на несколько градусов – до +30, но здесь еще стоит отталкиваться от возраста ребенка.

Купание в реке

Если морской отдых могут себе позволить не все, то речки находятся практически во всех населенных пунктах. Если решили охладиться в летний день, то нормальной температурой для купания будет +19. +24ºС. Однако после освежающей процедуры следует хорошо вытереться полотенцем, чтобы не обдало прохладным воздухом. Тем, кто предпочитает поплескаться вместе с детьми, следует заходить в водоем, прогретый на солнце до +25. +30ºС.

Люди купаются в речке

Комфортная температура для купания в жару

Купаться жарким летним днем следует только при условии, что море или река теплые. Если жарким днем вы будете принимать водные процедуры при слишком холодной воде, то можете даже умереть. Это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека. Не рекомендуется находиться в водоеме, когда разница температуры воды и воздуха составляет десять градусов. К основной группе риска относятся престарелые люди и дети, и те, у кого имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Безопасная температура воды для купания ночью

Плескание ночью, вечером или рано утром насчитывает ряд преимуществ. Помимо романтической обстановки и теплой жидкости, поднимающей настроение, море или любой другой водоем, имеет чистую и незамутненную воду. Считается, что оптимальный градус воды должен быть равен около +23. +26ºС. Однако после водной процедуры следует моментально вытереться, чтобы не замерзнуть на ветру, потому что в ночное время температурные показатели воздуха значительно ниже, чем воды.

При какой температуре можно купаться. Какая вода оптимальна для купания в море

Еще до наступления лета многие мечтают об отдыхе на морском побережье, где можно вдоволь наплаваться и погреться на теплом солнышке. Морской воздух, солнце и вода очень полезны для организма и помогают хорошо расслабиться. Но одного тепла мало для хорошего отдыха. Необходимо, чтобы температура воды тоже была комфортной.

От купания в море человек должен получить не только пользу, но и удовольствие. Поэтому очень важно, чтобы температура в водоеме была комфортной. Конечно, то, насколько ему будет комфортно, больше зависит от его индивидуальных особенностей. Кому-то больше нравится более прохладная вода, а кому-то, наоборот, теплее.

Нормальной температурой считается отметка в 22 градуса, хотя некоторые могут купаться и в более прохладном водоеме. А некоторые «моржи» могут плавать даже в холода. В это время температура обычно не превышает 10 градусов. Однако, тем, кто не привык к таким условиям, лучше не рисковать, потому как это может грозить переохлаждением.

Не нужно погружаться в воду, имеющую слишком высокий или слишком низкий температурный режим. В среднем идеальными для купания считаются 24 градуса

. Именно от такого плавания можно получить максимум пользы и удовольствия.

Когда температурный режим выше этой отметки, то появляется риск развития заболеваний, потому что активно начинают размножаться бактерии, что приводит к развитию различных инфекций, которые могут навредить как детям, так и взрослым.

Обычно это характерно для середины летних месяцев — июля, августа на побережье Азовского моря. Поэтому при купании следует быть более осторожным.

Немаловажным фактором при купании является и температура воздуха. Если долго находиться на жарком солнце, то даже в холодную воду погрузиться не составит труда, потому как организму необходимо немного остыть. Таким образом, можно выделить несколько факторов, способствующих комфортному плаванию:

  • температура воды;
  • температура воздуха;
  • привычки самого человека.

Плавание полезно всем без исключения, а особенно в детском возрасте, ведь оно может помочь:

  • закалить малыша;
  • улучшить обмен веществ;
  • укрепить иммунную систему;
  • стабилизировать кровяное давление;
  • натренировать легкие, что особенно актуально при заболеваниях астмой;
  • поддержать тонус мышц;
  • в морской воде можно получить курс йодосолевой терапии, что особенно актуально для тех, кто страдает ринитами и синуситами.

Комфортная морская температура для малышей может иметь свои особенности. Оптимально погружать маленьких детей в море, температура которого равна 22-24 градусам. Но организм ребенка должен быть подготовлен

, особенно если он купается впервые. В противном случае это может грозить простудой.

С малышом лучше ехать на море в начале сезона, то есть в июне-июле. В более позднее время вода становится грязнее

, что может негативно сказаться на здоровье ребенка. Пребывать в водоеме следует не более 3-4 минут, и после купания его следует насухо вытереть полотенцем. Также
не стоит купать ребенка сразу после еды
. После принятия пищи и купания должно пройти хотя бы полтора часа. Иначе пища просто не успеет усвоиться.

Особый подход требуется к новорожденным и грудничкам. Главное — это не перегреть и не допустить замерзание организма. Очень важно не переохладить мочевую систему ребенка

У маленьких детей терморегуляция еще не совершенна. Они из-за этого могут часто потеть и замерзать. В слишком теплой воде поры грудничка раскроются и туда легче будет проникнуть инфекциям, поэтому лучше сделать выбор в пользу более прохладной, но долго находиться в ней не следует.

Море и морская соль оказывают благоприятное влияние не только на беременную женщину, но и будущего малыша. Купание в море очень полезно для будущих матерей

. Однако необходимо, чтобы в водоеме она чувствовала себя комфортно.

Оптимальной температурой для купания женщин в положении считается температура +22 градуса. Если вода ниже этой отметки, то от купания стоит воздержаться.

Перед тем как заходить в море, лучше предварительно остыть в тени

, чтобы не было резкого перепада температур. Также не следует подолгу сидеть там, чтобы тело не слишком переохлаждалось. Лучше плавать от пятнадцати до двадцати минут. Затем следует выйти на берег, чтобы погреться.

Женщине необходимо иметь в виду, что лучше не купаться на ранних и на поздних сроках

, а также воздержаться от дальних и длительных поездок, но если это все же необходимо, то следует предварительно проконсультироваться с врачом, который ее наблюдает.

Многие любят купаться в ночное время, когда нет жаркого и яркого солнца и вода кажется еще теплее. На пляжах российских курортов делать это разрешается, а вот за рубежом нельзя. Это строго контролирует береговая охрана. Выбирая для плавания ночное время суток, необходимо следить за тем, чтобы море в это время было спокойном, а не бушевало. Освежиться и расслабится организму человека в ночное время на море может помочь температура не ниже 21-22 градусов.

Эти условия считаются одними из самых безопасных для организма человека. При купании ночью следует соблюдать одно правило: после выхода из воды следует вытереться насухо

, чтобы не замерзнуть, ведь в это время температура водоема выше, чем воздуха.

Таким образом, каждый сам для себя выбирает, при какой температуре воды можно купаться и насколько ему комфортно. Но необходимо помнить, что для детей и беременных женщин имеются свои границы, которые не стоит переходить, иначе пользы и удовольствия от такого плавания вряд ли удастся получить.

Купаться в море можно при температуре воды от 17-18 градусов. Такая вода хоть и считается прохладной, но при коротком купании не приносит вреда здоровью. Приятной для купания вода становится при 20-22 градусах, но это для кого как. Вода температурой 23-26 ощущается теплой для всех, даже самых «мерзляков».

Читайте также:  Развлечения в Батуми для взрослых и детей, цены, чем заняться?

Какая температура подходит для купания в море?

Общепринятая цифра для «можно купаться/нельзя купаться» – это +21°C. Температура выше? Ныряем. Ниже? Лучше позагорать.

Моржи, без обид. Вас мы обойдем стороной и начнем с более высоких градусов. Комфортная температура воды в море для купания для каждого своя, но в общем и целом, интервальные границы таковы:

  • +9°C…+13°C — ледяная, для о-о-очень закаленных людей. Заплыв минут на 10, не больше. Сами мы в такую мерзлЯтину не полезли бы ни за какие коврижки.
  • +14°C…+17°C – и снова не рискнули бы. Но тут по ощущениям. Кому-то нормально, и этот кто-то проплавает здесь час-полтора.
  • +18°C…+22°C – уже ближе во всех смыслах. Заходя в море, которое немножечко за +20, придется перетерпеть мурашки. Зато потом оно кажется теплее, чем воздух.
  • +22°C…+24°C – оптимальная температура воды. Если вы не относите себя к мерзлякам, зубами точно стучать не будете. Такое море отлично освежает на палящем солнце.
  • Более +25°C…+27°C – парное молоко, для моря идеально. А вот для пресных водоемов под вопросом (повышается вероятность поймать инфекцию).

Можно ли купаться в 18-20 градусов?

Температура воды для купания

Средиземное море

Мы любим отдыхать на стыке сезонов, поэтому привыкли что иногда с купанием может не повезти. На фото мы в Турции в мае, купальный сезон начался как раз с нашим приездом

Какая должна быть температура морской воды чтобы купаться комфортно

При какой температуре воды можно открывать купальный сезон. С приходом лета начинается купальный сезон. Насколько комфортно или приемлемо купаться в воде с разной температурой зависит от особенностей организма каждого человека.

Но ученые определили оптимальный температурный режим купания в море или других водоемах для наиболее комфортного самочувствия большинства людей, а также критические минимумы, когда нахождение в водоеме представляет опасность для здоровья или жизни.

Наиболее благоприятная температура для купания, это + 20 С о и выше. Критически низкой считается температура воды от +1 до +8 С о . Нахождение в воде при таких температурах опасно для здоровья.

Для «моржей» оптимальные температурные границы от +9 до +16 С о , но срок купания должно ограничиваться десятью минутами. Если температура воды достигает +17 С о , то находится в воде уже можно, но стоит следить за состоянием организма.

Наиболее благоприятная температура для купания

Нельзя предсказать реакции человеческого организма в разных температурах, но оптимальный вариант, это от +20 С о до +26 С о . Если погодные условия благоприятные, и температура в море выше этих показателей, то время, на протяжении которого в ней можно находится неограниченно. Также на эти показатели влияет состояние здоровья, выносливость.

Сколько времени можно пребывать в воде при разных критических температурах

Если температура достигает 0 С о , то безопасное время – до 2 минут. Закаленные люди ныряют и плавают в проруби немного дольше, но в таких ситуациях необходимо ориентироваться на особенности своего организма. Для обычных людей купание при таких температурах дольше положенного времени грозит переохлаждением.

Если температура воды достигает +8 С о , то максимальное время для обычных людей – 2 минуты. Люди, имеющие отменное здоровье или хорошую физическую подготовку, могут немного продолжить нахождение в воде, но при этом они должны контролировать состояние организма.

При температуре от +9 до +13 С о можно плавать не более 5 минут.

Если вода прогрета до +14 — +16 С о , то находится в ней можно не более 5 минут. Люди, которые увлекаются контрастным душем, предпочитают купание в воде при таких условиях. Но следует помнить, что длительное пребывание в воде грозит переохлаждением.

Температура воды от +17 до +22 С о считается наиболее оптимальной для физически здоровых людей.

Если вода прогрета выше +22 С о , то купание в море считается наиболее комфортным.

Во всех случаях, когда температура воды прогревается +27 С о и выше, в водоеме начинается активное развитие микроорганизмов, которые вызывают болезни.

Особенности температурных режимов для маленьких детей и беременных женщин

Если ребенок постоянно посещает бассейн, то ему можно купаться в водоеме при температуре от +22 С о . Если кожа малыша стала «гусиной», или у него посинели губы, то следует выходить из воды. Также каждого ребенка следует приучать к купанию в воде постепенно. Первое купание не должно длится более 10 минут. Время нахождения нужно наращивать постепенно. Для купания выбирают утреннее или вечернее время, с 8 до 11, и после 16 часов. В этот период наиболее низкая активность солнца.

Для женщин в период беременности, перед поездкой на море, обязательна консультация врача. Также стоит помнить, что при сроках беременности до 12 недель и после 34 недель купание в море может вызвать осложнения.

Купание в море в период беременности возможно при температурах воды от +22 С о , и воздуха не менее +25 С о . Время нахождения в воде не должно превышать 10-15 минут.

Когда можно открывать купальный сезон в море

На Черном море сезон купания открывается в начале июня, и заканчивается в октябре. Наиболее комфортные условия для купания в августе.

Открытие купального сезона на Азовском море начинается уже в мае, а иногда, при благоприятных погодных условиях, купаться и загорать можно даже в апреле.

Пляжный отдых: при какой температуре воды можно купаться в море?

Купание – очень приятная и всеми любимая процедура, которая не только оздоравливает организм, но и поднимает настроение. Мало кто откажется искупаться в жаркий день в тёплом море или поплескаться от души в чистой реке.

Но во всём нужно знать меру, да и организм у каждого свой: например, закалённые «моржи» могут плавать даже в воде, термометр в которой показывает минус. Поэтому лучше помнить о том, какой температурный режим себе стоит выбирать при купании.

Содержание статьи:

  • Польза купания
  • А теперь о цифрах, или когда можно плавать?
  • В реке
  • Беременным женщинам
  • Детям
  • Новорождённым
  • В ночное время

Польза купания

Купание полезно по многим причинам:

  • Улучшение обмена веществ;
  • Закаливание;
  • Повышение иммунитета;
  • Стабилизация кровяного давления;
  • Тренировка лёгких (особенно полезна для астматиков);

Улучшение состояния нервной системы (при регулярном плавании пропадает бессонница и неврозы)

  • Поддержка мышечного тонуса, уменьшение лишнего веса;
  • Йодосолевая терапия в море (особенно полезна для страдающих хроническими ринитами, синуситами);
  • Купание и плавание – физические нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на зрение;

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

  • От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
  • От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
  • От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
  • От 27 градусов – очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде, температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие – простуду и снижение иммунитета. После полудня вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход, чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых – от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° – может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут, чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

В ночное время

Купание в ночное время имеет свои нюансы. Кроме романтического ореола и плавания в тёплой воде, которое поднимает настроение, тишина и чистая, незамутнённая вода. Большинство рекомендаций касательно температуры воды сходятся в одном: одна должна быть от +23 до 26°C.

Следует помнить, если вы искупались ночью, нужно тут же обязательно вытереться насухо, потому что вода ночью теплее, чем воздух, и вы можете замёрзнуть вместо ожидаемого удовольствия от купания.

Не забудьте сменить купальник на сухую одежду.

Лучше всего купаться ночью в знакомом освещённом месте, чтобы не пораниться, не поскользнуться на камнях или не утонуть.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials kudavtur.ru

Ссылка на основную публикацию